Workshop "Selbstmanagement in der Endphase der Promotion"

In der Endphase der Promotion können sich verschiedene Probleme ergeben - von Zeitdruck bis zur Motivationslosigkeit. Die Gründe dafür sind vielfältig: zu hoher Qualitäts- oder Perfektionsanspruch, fehlende Ziele für die Zeit nach der Promotion oder schnelle Einstiegsangebote in neue Stellen, Schreibblockaden oder Prüfungsangst. Im Mittelpunkt des Workshops stehen Reflektions-und Transferüberlegungen, sowie die Planung individuell geeigneter Strategien und Methoden für das erfolgreiche Abschließen des Promotionsvorhabens.

Inhalte:

• bewusstes Selbstmanagement in der Endphase
• disziplinierter Umgang mit Zeitfressern
• die Fähigkeit, „Nein“ zu sagen
• ausgewählte Instrumente des Zeitmanagements für die Endphase
• Motivationsfallen meistern
• klare Ziele und mutige Visionen als Antrieb nutzen
• Reflektion des Schreibprozesses
• eine gute Widerstandsfähigkeit (Resilienz) erreichen bzw. aufrechterhalten